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Ingrédients : pour 4 personnes
Garniture :
Temps de préparation : 30 mn Temps de marinade : 6 h Temps de cuisson : 3 h Préparation : Acheter une joue de buf dénervée. Préparer la marinade : couper la joue en deux et la disposer dans un saladier avec le vin blanc, 4 gousses d'ail épluchées et écrasées, 3 brins de thym, du poivre noir et 3 pincées de gros sel. Mettre au frais. 6 heures après, chauffer l'huile dans une cocotte et faire dorer sur tous les côtés les morceaux de viande épongés. Ajouter les oignons et les carottes coupés en quatre, 3 gousses d'ail épluchées et écrasées, 1 brin de thym et le poivre noir concassé. Laisser cuire pendant 10 mn en remuant. Déglacer avec le vin blanc de la marinade qui aura été filtré, puis ajouter le beurre, couvrir et continuer la cuisson à feu doux pendant 3 heures en arrosant régulièrement avec le jus. Préparer la garniture : éplucher les oignons et les échalotes, couper en
quatre les oignons. Dans une sauteuse, les faire revenir au beurre sans les colorer.
Déglacer avec le vinaigre, après évaporation ajouter le vin blanc. Faire bouillir 2 mn
et incorporer le miel, la cannelle, l'écorce d'orange et 3 pincées de sel. Couvrir d'eau
et laisser cuire 1 heure sur feu doux, à couvert. |
| Réalisation : Gilles RATIA Mise à jour : 24/09/01 APISERVICES - Copyright © 1995-2001 |
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