Apithérapie - Petits maux d'hiver

1) Angine (Consultation médicale recommandable, voire indispensable selon sa variété)

Inflammation aiguë de l'isthme du gosier (fond de la bouche) et du pharynx.

Seule l'angine simple et banale est du ressort des thérapeutiques naturelles en général et de l'apithérapie en particulier, les angines graves (pseudo-membraneuses, ulcéro-membraneuses, ulcéro-nécrotiques, etc.) étant toujours du ressort de traitements spécifiques (notamment antibiotiques) adaptés aux germes en cause.

Si vous avez donc une angine banale, le plus souvent hivernale, suivez le simple petit traitement suivant, en sachant que plus tôt vous le commencerez - c'est-à-dire dés les premiers signes d'irritation de la gorge - plus vite il sera efficace.

- Faites un gargarisme d'eau chaude très salée (avec du gros sel de mer gris) additionnée du jus d'un citron entier fraîchement pressé, matin, midi, soir, juste après les repas et une dernière fois avant de vous coucher.

- Mastiquez (comme du chewing-gum) pendant deux à trois heures, 1 g de propolis purifiée en morceaux, matin, midi et soir après chaque gargarisme.

- Pulvérisez au fond de la gorge, plusieurs fois par jour, un spray de solution de propolis (des pulvérisateurs prêts à l'emploi existent en pharmacie et parapharmacie, par exemple: Propolis spray Diétaroma*).

Soulagement assuré en 24 H, et guérison complète en deux ou trois jours maximum.

Altération de la voix rendue rauque par altération laryngée.

Je parle ici de l'enrouement occasionnel lié à une légère inflammation laryngée. Les thérapeutiques naturelles que je vous propose seront en effet insuffisantes si votre enrouement est dû à une maladie aiguë ou chronique du larynx et de ses cordes vocales, maladie qui devra alors être traitée en priorité avec les moyens médicaux les mieux adaptés. Mais même dans de tels cas, ces petits moyens seront souvent des compléments utiles et non négligeables.

Tous les jours, jusqu'au rétablissement complet de votre voix, suivez le traitement suivant:

- Faites 4 gargarismes avec de l'eau chaude salée au gros sel gris de mer, matin, midi, soir, et un dernier avant de vous coucher.

- Buvez (après chaque gargarisme) un grand verre d'eau miellée citronnée modérément chaude (une cuillerée à soupe de miel et le jus d'un demi-citron fraîchement pressé pour un verre d'eau).

- Sucez (après avoir bu cette boisson) une pastille à base de plantes (spécialités que vous trouverez en pharmacie, par exemple: Activox* ou Euphon*).

- Mâchez (après avoir fini de sucer l'une de ces pastilles) pendant deux à trois heures, comme du chewing-gum, de la propolis naturelle purifiée en morceaux à raison d'un bon gramme à chaque prise. Cette propolis peut d'ailleurs être avalée sans inconvénient après mastication.

- Enfin, et c'est très important, fatiguez le moins possible vos cordes vocales en parlant le moins possible et, surtout, sans jamais forcer votre voix.

En quelques jours seulement, vous retrouverez avec plaisir le timbre habituel de votre voix, et pourrez à nouveau converser tout à loisir.

3) Laryngite (Consultation médicale indispensable dans sa forme chronique)

Inflammation aiguë ou chronique du larynx caractérisée par de l'enrouement ou de l'aphonie, et une toux sèche souvent pénible.

La forme chronique impose toujours un examen spécialisé approfondi et ne pourra bénéficier de ma pharmacie naturelle qu'après avoir éliminé toute cause nécessitant un traitement médical ou chirurgical adapté. Si, par contre, il s'agit d'une laryngite banale et occasionnelle, les thérapeutiques naturelles sont suffisantes pour en venir facilement à bout, en sachant que plus tôt vous les mettrez en oeuvre, c'est-à-dire dés les premiers signes d'irritation, plus vite elles seront efficaces.

Voilà ce que vous devez faire journellement jusqu'à guérison complète:

- Un gargarisme prolongé avec de l'eau chaude très salée (avec du gros sel de mer gris) additionné du jus d'un citron entier, ou avec une infusion de bouillon blanc (faire infuser 30 g de fleurs séchées dans un litre d'eau bouillante pendant 15 minutes et filtrer), matin, midi, soir, juste après les repas, et une dernière fois avant le coucher.

- Quelques instants après chaque gargarisme:

. buvez un grand verre d'eau miellée citronnée modérément chaude (une cuillerée à soupe de miel et le jus d'un demi-citron fraîchement pressé pour un verre d'eau);

. puis sucez très lentement (avant de l'avaler) une cuillerée à dessert de miel d'eucalyptus, de lavande ou de sapin, ou bien une pastille antalgique et adoucissante à base de plantes sous forme de spécialités que vous trouverez en pharmacie (Activox* ou Euphon* par exemple);

. et mastiquez (comme du chewing-gum), pendant une heure ou deux, de la propolis purifiée en morceaux à raison d'un gramme environ à chaque prise, propolis qui peut être avalée sans inconvénient après mastication.

- Pulvérisez, plusieurs fois par jour au fond de la gorge, un spray de solution de propolis (des pulvérisateurs prêts à l'emploi se trouvent facilement en pharmacie ou parapharmacie, par exemple: Propolis spray Diétaroma*).

- Mettez éventuellement sur la gorge, au coucher, un cataplasme d'argile (modérément chaud et maintenu par une bande Velpeau) que vous laisserez en place jusqu'au lendemain matin.

- Enfin, trois choses essentielles:

. ne fumez plus si vous êtes fumeur;

. mettez vos cordes vocales au repos complet, autrement dit ne parlez pas ou, si vous devez dire quelque chose, soyez laconique et exprimez-vous lentement sans jamais forcer votre voix (ne soyez pas inquiet sur ce plan: c'est dans ces cas-là qu'on vous écoute le mieux!...);

. protégez bien votre gorge avec une écharpe chaude si vous devez sortir dehors.

En très peu de jours, votre voix aura retrouvé son timbre habituel, une bonne sonorité, et son intensité normale.

4) Otite externe (Consultation médicale recommandable)

Inflammation aiguë ou chronique du conduit auditif de l'oreille.

Consécutive à l'irritation des parois du conduit auditif (grattages septiques le plus souvent), l'otite externe se manifeste par de la rougeur et un suintement accompagnés d'une douleur vive qui est augmentée par la traction du pavillon de l'oreille.

Sauf dans les formes graves, avec collection purulente qui obstrue plus ou moins le conduit auditif, et dans les formes chroniques compliquées, un simple traitement local est le plus souvent suffisant pour en venir à bout et ma pharmacie naturelle dispose pour cela de produits très efficaces.

Voilà ce que je vous propose de faire:

- Mettez dans le conduit auditif atteint quelques gouttes de solution alcoolique de propolis 4 à 5 fois par jour.

- Placez un cataplasme d'argile assez chaud, maintenu par une compresse humide et un bandage, sur le pourtour de l'oreille malade, que vous renouvellerez plusieurs fois dans la journée en laissant toute la nuit le dernier fait au coucher.

L'otite externe habituelle ne résiste guère plus de deux jours à ce traitement naturel, mais poursuivez l'instillation de propolis encore deux ou trois jours après la cessation des douleurs.

5) Pharyngite (Consultation médicale recommandable)

Inflammation aiguë ou chronique du pharynx.

La forme chronique impose toujours un examen spécialisé approfondi et ne pourra bénéficier de ma pharmacie naturelle qu'après avoir éliminé toute cause nécessitant un traitement médical adapté. Si, par contre, il s'agit d'une pharyngite banale et occasionnelle, les thérapeutiques naturelles sont suffisantes pour en venir facilement à bout, en sachant que plus tôt vous les mettrez en oeuvre, c'est-à-dire dés les premiers signes d'irritation de la gorge, plus vite elles seront efficaces.

Voilà ce qu'il vous faut faire:

- Un gargarisme avec de l'eau chaude très salée (avec du gros sel de mer gris) additionnée du jus d'un citron entier fraîchement pressé, ou avec une infusion de mauve (faire infuser 40 g de fleurs séchées pendant 15 minutes dans un litre d'eau bouillante et filtrer), matin, midi, soir, juste après les repas, et un dernier juste avant de vous coucher.

- Quelques instants après chaque gargarisme:

. sucez très lentement (avant de l'avaler) une cuillerée à dessert de miel d'eucalyptus, de lavande ou de sapin, ou bien une pastille antalgique et adoucissante à base de plantes sous forme de spécialités que vous trouverez en pharmacie ou parapharmacie (Activox* ou Euphon* par exemple);

. puis mastiquez (comme du chewing-gum), pendant deux ou trois heures, de la propolis purifiée en morceaux à raison d'un gramme environ à chaque prise, propolis qui peut être avalée sans inconvénient après mastication.

- Pulvérisez enfin, plusieurs fois par jour au fond de la gorge, un spray de solution de propolis (des pulvérisateurs prêts à l'emploi se trouvent facilement en pharmacie ou parapharmacie, par exemple: Propolis spray Dietaroma*).

Si elle est associée à une rhinite, devenant alors une rhino-pharyngite, reportez-vous à la fiche de cette affection qui sera publiée ultérieurement dans la deuxième partie de ces "Petits maux d'hiver".

5) Rhinite -

Inflammation aiguë ou chronique de la muqueuse des fosses nasales.

Le plus souvent d'origine infectieuse, la rhinite se traduit par une obstruction nasale et une rhinorrhée aqueuse, séro-muqueuse, ou croûteuse, qui peut évoluer de façon aiguë ou chronique.

Le traitement de ses principales formes aiguës: le coryza aigu ou "rhume de cerveau" et le coryza spasmodique ou "rhume des foins" seront étudiés ultérieurement dans cette même rubrique "Apithérapie". Je me contente donc de vous donner ici le traitement naturel des rhinites chroniques simples non compliquées, les autres formes impliquant généralement des soins spécialisés plus importants.

Voilà ce qu'il vous faut faire pendant trois semaines:

- Lavez les fosses nasales 3 à 4 fois par jour après s'être bien mouché (chez le nourrisson et le jeune enfant, utilisez un "mouche-bébé" que vous trouverez enpharmacie):

. à l'aide d'un compte-gouttes avec du sérum physiologique (0,9 g de chlorure de sodium pour un litre d'eau distillée) que vous trouverez en pharmacie sous diverses formes spécialisées; ou, encore plus efficace,

. à l'aide d'un flacon pressurisé muni d'un embout nasal contenant de l'eau de mer dialysée et rendue isotonique par désodage (que vous trouverez en pharmacie sous le nom de Physiomer*, dont il existe une forme nourrisson - jusqu'à 30 mois - et une forme adulte-enfant).

- Inhalez un mélange d'huiles essentielles de lavande,niaouli, pin, menthe et thym, que vous trouverez en pharmacie sous le nom de Climarome*:

. en vaporisant ce mélange sur un mouchoir en tissu que vous respirerez profondément et régulièrement au cours de la journée;

. en vaporisant ce mélange sur votre oreiller avant de vous coucher afin de le respirer toute la nuit au cours de votre sommeil;

. en ajoutant la valeur de vingt pulvérisations de ce mélange dans un bol d'eau bouillante dont vous respirerez profondément les vapeurs la tête recouverte d'une serviette matin et soir.

- Mâchez (comme du chewing-gum), trois fois par jour pendant une heure ou deux, de la propolis en morceaux à raison d'environ 1 g à chaque fois.

- Prenez un traitement de terrain comportant:

. De la vitamine C naturelle sous forme d'un grand verre de jus d'oranges pressées le matin, et du jus d'un demi-citron fraîchement pressé dans un grand verre d'eau sucré avec une cuillerée à dessert de miel (acacia, eucalyptus, lavande, sapin ou thym) en fin de matinée et en fin d'après-midi.

. De l'éphédra sous forme de poudre totale micronisée à raison d'1 g par jour réparti en trois prises (matin, midi, soir) au moment des repas.

. Des oligo-éléments à raison d'une dose par voie sublinguale le matin à jeun: Manganèse-Cuivre les lundi, mercredi et vendredi Soufre les mardi, jeudi et samedi

Traitement d'oligo-éléments qui peut être utilement poursuivi pendant plusieurs mois après guérison pour prévenir d'éventuelles rechutes.

. La mise en place d'un aéro-ioniseur sur la table de nuit de votre chambre à coucher, appareil que vous laisserez en place ensuite de façon définitive. Pour tout savoir sur les bienfaits de l'aéro-ionisation, vous pouvez consulter le dossier qui lui est consacré sur le site www.01sante.com.

Ce traitement naturel est souvent suffisant pour guérir une rhinite chronique simple non compliquée en deux ou trois semaines. En cas d'échec, ou de résultats insuffisants au bout de ce laps de temps, je vous recommande de consulter un O.R.L. qui jugera de la conduite à tenir.

Souvenez-vous aussi que l'usage fréquent de produits vasoconstricteurs locaux n'est pas recommandable chez l'adulte, et formellement contre-indiqué chez l'enfant.

Enfin, en ce qui concerne le traitement de l'ozène - forme de rhinite chronique grave provoquant une atrophie de la muqueuse nasale, fort heureusement exceptionnelle, et s'accompagnant de l'exhalaison par les narines d'une odeur extrêmement fétide perçue par l'entourage mais pas par le malade qui ne sent plus rien (il est en effet devenu anosmique) contre laquelle la médecine officielle est encore bien démunie - vous pouvez essayer, après un lavage des fosses nasales comme ci-dessus avec du Physiomer*, la "prise" (comme le faisait nos ancêtres pour le tabac à priser) d'une bonne pincée de poudre de propolis dans chaque narine trois fois par jour pendant deux à trois semaines. En effet, selon quelques auteurs, ce produit de la ruche semble donner de bons résultats. Comme il n'y a aucun danger à le faire, si vous souffrez d'une telle affection, vous pouvez toujours tenter cette thérapeutique naturelle et obtenir peut-être un résultat que vous n'espériez plus.